SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Zawierciu

43 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Telomery i zdrowie : naukowe tajniki zdrowego stylu życia / Elizabeth Blackburn, Elissa Epel ; przekład: Jakub Piątkowski. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - Strony [4], XI, [1], 391, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Blackburn Elizabeth H. (1948- ). Autor Epel Elissa. Autor Piątkowski Jakub. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Genetyka Telomery Telomeraza Starzenie się Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej: Laureatka Nagrody Nobla.

Chcesz świadomie dbać o zdrowie? Żyć dłużej? Starzeć się wolniej? Być zdrowym i sprawnym mimo upływu lat? Książka "Telomery i zdrowie" powie Ci, jak to zrobić. Dr E. Blacburn (noblistka) i E. Epel (profesor uniwersytecka) dokonały rewolucyjnych odkryć naukowych, które zmieniają sposób widzenia zdrowia i procesu starzenia się. Telomery chroniące nasz materiał genetyczny zużywają się z wiekiem, ale mogą też ulec odbudowie! Warto dowiedzieć się, co pomaga wydłużyć telomery, by dłużej żyć zdrowo i aktywnie. Dobry sen, odżywianie, aktywność fizyczna i niektóre substancje chemiczne mają pozytywny wpływ na telomery, zaś przewlekły stres, negatywne myśli, toksyczne związki, a nawet zła okolica zamieszkania mogą powodować ich skrócenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10 (Powstańców Śląskich 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie / T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II ; przekład: Marta Paciorkowska, Jerzy Bokłażec. - Wydanie 2 rozszerzone i uaktualnione. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - 443 strony : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Campbell T. Colin (1934- ). Autor Campbell Thomas M. Autor Paciorkowska Marta. Tłumaczenie Bokłażec Jerzy. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Choroby cywilizacyjne Odżywianie Zdrowe żywienie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (Powstańców Ślaskich)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów :...by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości... / Dariusz Chwiejczak ; il. Dariusz Twardoch. - Wyd. 2 - Łódź : Galaktyka, 2009. - 184 s., [20] k. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Chwiejczak Dariusz. Twardoch Dariusz. Il.

Temat

Powieść młodzieżowa polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7 (Blanowice)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspaniała Gracie / Dye Dan ; przekł. Anna Skrok ; il. Meg Cundiff. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 222 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Dye Dan. Beckloff Mark. Cundiff Meg. Il. Skrok Anna. Tł.

Temat

Powieść amerykańska

Nazwy aut. na okł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (Powstańców Ślaskich)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zapomniany język psów / Jan Fennell ; [wstęp Monty Roberts ; przekł. z j. ang. Anna Bazel]. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, cop. 2001. - 222, [2] s., [14] s. il. (w tym kolor.) ; 25 cm.

Autor

Fennell Jan. Bazel Anna. Tł. Roberts Monty (1935- ). Przedm.

Temat

Psy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "The dog listener" 2000. Na okł. podtyt.: jak zrozumieć najlepszego przyjaciela człowieka.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 4 (Powstańców Ślaskich)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Filia nr 9 (Piłsudskiego 95)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego?... : księga pytań i odpowiedzi o otaczającym nas świecie / gł. red. Lesley Firth ; [aut. Neil Ardley et al. ; przekł. z jęz. ang. Maciej Zakrzewski, Małgorzata Pawlikowska. - Łódź : Galaktyka, cop. 1997. - 127 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Firth Lesley. Red. Ardley Neil. Zakrzewski Maciej. Tł.. Pawlikowska Małgorzata. Tł.

Temat

Nauka

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "Why things are" 1983.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci (Szymańskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. OO (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 387 stron : faksymilia, fotografie, portrety ; 24 cm.

Autor

Goggins David (1975- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport

W obrębie wydania dodruki w latach: 2023, 2024.

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce "Nic mnie nie złamie" dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Talisman - magia i miecz : Pani Jeziora (rozszerzenie)/ projekt i oprac. rozszerzenia John Goodenough ; oprac. graf. Andrew Navaro, Wil Springer ; [tł.z ang.]. - Kraków : Galaktyka, [2020]. - 1 pudełko ; w pudełku 20x13x4

Autor

Goodenough John. Autor Navaro Andrew. Oprac. Springer Wil. Oprac.

Forma i typ

Gry i zabawki

Gatunek

Gra

Uwaga! Rozszerzenie nie jest samodzielną grą. Należy posiadać podstawową wersję gry Talisman : Magia i miecz.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 793/794 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Danielle Steel : sława, mit, kobieta / Nicole Hoyt ; [przekł. z ang. Elżbieta Hadrysiak]. - Łódź : Galaktyka, 1995. - 298, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Hoyt Nicole. Hadrysiak Elżbieta. Tł.

Temat

Steel Danielle (1947- ) Powieść amerykańska

Tyt oryg.: "Danielle Steel".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82 (1 egz.)

Filia nr 10 (Powstańców Śląskich 6)

Brak informacji o dostępności: sygn. 82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy było...? : księga pytań i odpowiedzi o dziejach świata / [przekł. Irena Jurzyniec, Jan Kusznierz ; aut. Neil Ardley et al.]. - Wyd. 3. - Łódź : Galaktyka, 1997. - 127, [1] s. : il. kolor., fot., mapy., portr. ; 28 cm.

Autor

Jurzyniec Irena. Tł. Kusznierz Jan. Tł.

Temat

Historia powszechna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci (Szymańskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0/9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psi rok : dwanaście miesięcy - cztery psy - i ja / Jon Katz ; przekł. Eleonora Karpuk. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 186, [1] s. ; 22 cm.

Autor

Katz Jon (1947- ). Autor Karpuk Eleonora (1951- ). Tłumaczenie

Temat

Katz, Jon (1947- ). Pies domowy Ludzie a zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele Pamiętniki i wspomnienia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (Powstańców Ślaskich)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie z Merlem / Ted Kerasote ; przekł. Eleonora Karpuk. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 419 s., [8] s. tabl. ; 22 cm.

Autor

Kerasote Ted (1950- ). Karpuk Eleonora (1951- ).

Temat

Kerasote, Ted (1950- ) Psy Ludzie a zwierzęta

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

Tyt. oryg.: "Merle's door" 2007.

Merle i Ted odnaleźli się na pustyni w stanie Utah. Merle był psem w wieku około dziesięciu miesięcy, zmuszonym samemu walczyć o swój byt i szukającym kogoś, komu mógłby oddać swoje serce. Ted miał lat czterdzieści jeden, lubił pisać o zwierzętach i właśnie rozglądał się za szczeniakiem, którego mógłby wychować na prawdziwego druha. Zabawna, fascynująca i czuła książka Życie z Merlem jest wzruszającą historią miłosną, która przekonuje, że partnerstwo pomiędzy psem i człowiekiem może przeistoczyć się w związek silniejszy niż można to sobie wyobrazić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (Powstańców Ślaskich)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Autor

Kishimi Ichiro (1956- ) Autor Koga Fumitake (1973- ) Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność Japonia

Gatunek

Dialog

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka "Odwaga bycia nielubianym", która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii - książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie.Jest to książka nie tylko niezwykle przystępna, ale i o przełomowym znaczeniu. Z jej mądrości zaczerpnęły już miliony czytelników odkrywając jak żyć swoim własnym, zgodnym z samym sobą życiem.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 9 (Piłsudskiego 95)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga bycia szczęśliwym : japoński fenomen, który pokazuje, jak kroczyć drogą szczęścia / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Łukasz Hojun Szpunar. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2025. - 248 stron ; 23 cm.

Autor

Kishimi Ichirō (1956- ). Autor Koga Fumitake (1973- ) Autor Szpunar Łukasz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura japońska

Temat

Szczęście Psychologia indywidualna

Gatunek

Dialog

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

U góry okładki: Kontynuacja bestsellera "Odwaga bycia nielubianym".

Kontynuacja książki "Odwaga bycia nielubianym". Bycie szczęśliwym to nie jest coś, co się osiąga i jest dane raz na zawsze. Trzeba nad tym pracować każdego dnia, dostrzegać magię w każdej czynności. Jak już raz się weszło na drogę do szczęścia, trzeba kontynuować tę wędrówkę i nawet po zboczeniu z kursu wrócić na właściwy tor. Trzeba skupić się na najważniejszych, często trudnych wyborach. Książka jest światełkiem w tunelu dla ludzi próbujących odnaleźć własne szczęście. Książka oparta jest na motywach teorii austriackiego psychologa oraz psychiatry Alfreda Adlera.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9 (Piłsudskiego 95)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)