Boardman Samantha
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
wypożyczone
(1)
Placówka
Filia nr 6 (Kromołów)
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(782)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(490)
Boardman Samantha
(-)
Pokaż więcej ...
Konopnicka Maria
(425)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(312)
Żeleński Tadeusz (1874-1941)
(310)
Krzyżanowski Julian
(309)
Otwinowska Barbara
(309)
Kraszewski Józef Ignacy (1812-1887)
(298)
Trzeciak Weronika
(262)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(257)
Krasicki Ignacy
(251)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(247)
Roberts Nora (1950- )
(244)
Leśmian Bolesław
(243)
Boy-Żeleński Tadeusz
(242)
Słowacki Juliusz
(233)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(216)
Christie Agatha (1890-1976)
(215)
Prus Bolesław (1847-1912)
(215)
Słowacki Juliusz (1809-1849)
(204)
Fabianowska Małgorzata
(202)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Zarawska Patrycja
(196)
Baczyński Krzysztof Kamil
(195)
Czechowicz Józef
(188)
Mickiewicz Adam
(183)
Orzeszkowa Eliza
(180)
King Stephen (1947- )
(168)
Shakespeare William (1564-1616)
(164)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(162)
Jachowicz Stanisław
(161)
Praca zbiorowa
(159)
Kraszewski Józef Ignacy
(152)
Iwaszkiewicz Jarosław (1894-1980)
(141)
Baudelaire Charles
(140)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(140)
Morsztyn Jan Andrzej
(139)
Lech Justyna
(138)
Prus Bolesław
(138)
Szulc Andrzej
(137)
Courths-Mahler Hedwig (1867-1950)
(135)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(133)
Rolando Bianka
(131)
Mazan Maciejka
(130)
Montgomery Lucy Maud (1874-1942)
(130)
Drewnowski Jacek (1974- )
(129)
Rozwadowski Stanisław (1923-1996)
(129)
Masterton Graham (1946- )
(126)
Głowińska Anita
(125)
Lange Antoni
(125)
Włodarczyk Barbara
(124)
Tuwim Julian (1894-1953)
(123)
Webb Holly
(123)
Dąbrowska Maria (1889-1965)
(122)
Kraśko Jan (1954- )
(122)
Lem Stanisław (1921-2006)
(122)
Ławnicki Lucjan
(118)
Chotomska Wanda (1929- )
(114)
Mróz Remigiusz (1987- )
(114)
Rzehak Wojciech
(114)
Lenartowicz Teofil
(112)
Szancer Jan Marcin (1902-1973)
(111)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(110)
Supeł Barbara
(110)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(107)
Liebert Jerzy
(105)
Fabisińska Liliana (1971- )
(104)
Skibniewska Maria (1904-1984)
(103)
Makuszyński Kornel (1884-1953)
(102)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Zarawska Patrycja (1970- )
(102)
Kochanowski Jan (1530-1584)
(101)
Napierski Stefan
(101)
Andersen Hans Christian (1805-1875)
(100)
Orzeszkowa Eliza (1841-1910)
(100)
Chmielewska Joanna (1932- )
(97)
Cholewa Piotr W. (1955- )
(97)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(95)
Gomulicki Wiktor
(95)
Słomczyński Maciej (1920-1998)
(95)
Verne Jules (1828-1905)
(95)
Lindgren Astrid (1907-2002)
(94)
Nienacki Zbigniew (1929-1994)
(94)
Popławska Anna
(94)
Kobyliński Szymon (1927-2002)
(93)
Gralak Anna
(92)
Widmark Martin (1961- )
(92)
Zimnicka Iwona
(92)
Steel Danielle
(90)
Wilczek Piotr
(90)
Zieliński Bronisław (1914-1985)
(90)
Asnyk Adam
(89)
Conrad Joseph (1857-1924)
(89)
Cussler Clive (1931- )
(89)
Spirydowicz Ewa
(89)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Asertywność
(1)
Pomoc psychologiczna
(1)
Psychoterapia
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Samorealizacja
(1)
Pokaż więcej ...
Stres
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Twoja witalność na co dzień : jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku / Samantha Boardman ; przełożyła Dorota Malina. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023. - 331, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Autor
Boardman Samantha Autor Malina Dorota Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Psychoterapia Pomoc psychologiczna Stres Zdrowie psychiczne Radzenie sobie ze stresem Samorealizacja Asertywność
Gatunek
Poradnik Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie
Poparte odkryciami naukowców oraz badaniami psychologów praktyczne strategie walki ze stresem i budowania codziennej odporności. W T"wojej witalności na co dzień" lekarz psychiatra Samantha Boardman tłumaczy, jak znaleźć siłę w stresie i co należy zrobić, aby dni przepełnione prozaicznymi obowiązkami dawały nam spełnienie. Opierając się na badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu pracy w klinice, przedstawia strategie budowania witalności — pozytywnego uczucia ożywienia i energii, które stanowi podstawę naszego dobrostanu. Ta niezwykła siła zwiększa naszą produktywność, wzmacnia umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, a także zarządzania negatywnymi emocjami. Jej trzy główne źródła to głębokie więzi z innymi, zaangażowanie w ambitne projekty i przyczynianie się do większej sprawy. Zwykłe doświadczenia – dobra rozmowa, wyświadczenie komuś przysługi, wyjście na spacer, przeczytanie ciekawego artykułu, a następnie telefon do przyjaciela, aby o tym pomówić – mogą stać się budulcem odporności i podstawą dalszego rozwoju. Dzięki tej książce nauczysz się przezwyciężać automatyczne, lecz przeciwskuteczne reakcje na atak codziennych problemów, zastępując lęk i bezproduktywną introspekcję elastycznością oraz hartem ducha. I zamiast izolować się od otoczenia, aby rzekomo „odnaleźć siebie”, poprawisz własną witalność, dobrze funkcjonując w świecie. Niezależnie od tego, czy masz dwadzieścia, czy osiemdziesiąt lat, Twoja witalność na co dzień wyposaży cię w narzędzia, których potrzebujesz, aby jak najlepiej wykorzystać każdy dzień i żyć pełnią życia. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 (Kromołów)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej