SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Zawierciu

121799

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Phillips David W. (1944- ) Autor Högström Justyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dopamina Endorfiny Hormony Kortyzol Oksytocyna Serotonina Testosteron Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów. DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią. To ty decydujesz, jak się czujesz. Autor dowodzi między innymi, że: · zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi · dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii · kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu · da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia · warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem. Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób. „Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!” – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 10 (Powstańców Śląskich 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Sex substanser som förändrar ditt liv, 2022

Uwaga ogólna

Na okładce podtytuł: Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 237-[265].